Não existem duas pessoas iguais. Estamos todos dentro de um espectro. Temos gostos diferentes, genética diferente, histórias diferentes e um cérebro que pode funcionar pouco ou muito diferente do das outras pessoas. Pessoas consideradas neurologicamente "típicas" são aquelas que não possuem nenhum transtorno no funcionamento psíquico, como autismo, transtorno de coordenação do desenvolvimento ou transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). O conceito de cérebro atípico ou neuroatípico é um tanto impreciso já que todos sofremos, vez ou outra, de problemas emocionais, comportamentais, sentimentais etc., em graus e durações variáveis. Ainda assim, é um conceito útil, para que possamos reconhecer habilidades, forças, limitações e desafios que cada um enfrenta no dia a dia.
Eu possuo diagnóstico de TDAH. Fui diagnósticada apenas aos 45 anos apesar de todas as evidências terem estado na cara de todo mundo desde a infância. Como o diagnóstico demorou (só um pouquinho) nunca usei medicamentos, fui aos trancos e barrancos tropeçando, caindo, me reerguendo, aprendendo intuitivamente a me autorregular e seguir. No caminho encontrei a atividade física, a alimentação saudável, a prática de yoga e meditação e, nos últimos anos, a aromaterapia.
Utilizo óleos essenciais em difusores e às vezes, de forma tópica, na automassagem. Os óleos também podem ser utilizados em crianças, adolescentes, adultos jovens e idosos. O importante é ter cuidado e informação adequada (ensino mais sobre o tema aqui).
Os óleos que mais uso tem a ver com meus sintomas. Sou ansiosa, hiperativa, inquieta, impulsiva. Minha energia varia durante o dia, assim como minha capacidade concentração e meu humor. Já testei vários óleos em busca de benefícios particulares. Listo abaixo e deixo em negrito os que mais utilizo:
Manjericão - estimula o sistema nervoso, apoia a concentração e foco.
Cedro - contribui para redução da ansiedade, relaxamento e estabilidade emocional.
Laranja selvagem - calmante, redutor do estresse.
Menta - apoio para a memória e foco.
Limão - melhora do humor, redução da ansiedade e estresse.
Bergamota - Calmante, ansiedade, estresse.
Lavanda - Calmante, alívio do estresse, sono, ansiedade. Muito utilizado por quem deseja melhorias do sono.
Frankincense - melhora a atenção. Fica no meu escritório. Estou escrevendo este texto e olhando pra ele:
