Comportamentos suicidas têm etiologia multifatorial, complexa e heterogênea. Depressão, abuso de drogas ou álcool, transtornos mentais (como esquizofrenia), experiências traumáticas estão associados à maior vulnerabilidade ao suicídio. Além disos, adversidades no início da vida podem gerar modificações epigenéticas que alteram o neurodesenvolvimento e contribuem para a desregulação de traços emocionais e comportamentais, os quais podem aumentar o risco de comportamento suicida. qualquer ameaça ou tentativa de suicídio deve ser levada a sério para que vidas não sejam perdidas. Cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio no mundo todos os anos (uma morte a cada 40 segundos) e, como no Brasil, estima-se que pelo menos 12 milhões de pessoas sofram de depressão e estratégias de valorização da vida são fundamentais.
O acompanhamento é multidisciplinar, envolvendo não só médicos, psicólogos, mas outros profissionais que possam emprestar sua expertise para melhoria da saúde mental. Nutricionistas podem contribuir imensamente uma vez que indivíduos deprimidos em geral apresentam-se inflamados, com sensibilidade diminuída à insulina, síndrome metabólica, aumento da homocisteína plasmática e disfunção endotelial.
Nossa saúde mental depende da nossa saúde cerebral. Nossa mente age no nosso corpo físico através do cérebro. Sabemos que o aumento das citocinas inflamatórias interfere no metabolismo de neurotransmissores e reduz a disponibilidade de alguns precursores como o triptofano. A inflamação também inibe a expressão de fatores neurotróficos. Estudos vêm mostrando que a redução do consumo de alimentos inflamatórios (gordura saturada, alimentos processados, frituras, gordura trans, álcool) e o aumento do consumo de alimentos (peixes, algas, azeite, frutas e verduras) e suplementos antiinflamatórios (ômega-3, vitamina D, curcumina, EGCG, gingko bilopa, GABA, melatonina etc) para maior bem estar.
