Muitos eventos esportivos foram cancelados ou adiados devido à epidemia por coronavírus. Com o adiamento, quem ainda não treinou para uma maratona mas sempre quis correr, ainda vai ter tempo de treinar:
Para manter o organismo com ótima imunidade alimente-se bem para garantir o consumo de nutrientes fundamentais para a produção de substâncias de defesa:
Outra forma de melhorar a imunidade é reduzindo o estresse praticando yoga. A prática de yoga ainda alinha o esqueleto, trabalha o foco, a força de vontade, a respiração e a resiliência.
