Depressão aumenta risco de Alzheimer

A depressão é uma doença perigosa do cérebro. Afeta mais de 10% dos brasileiros. Infelizmente, o  tratamento medicamentoso não controla a doença em quase 50% dos casos e ainda pode trazer vários efeitos colaterais como sonolência, alteração no funcionamento intestinal, tremores, aumento do peso e redução da libido. 

Alternativas precisam então ser testadas já que estudos mostram que a depressão não tratada associa-se a inflamação cerebral, envelhecimento precoce do sistema nervoso e doença de Alzheimer.

Meditação, massagens, Yoga, atividade física, terapia comportamental, atividade física e alimentação saudável devem fazer parte da terapêutica. O uso de antidepressivos é apenas um dos recursos disponíveis na medicina.

A psicoterapia também ajuda muito. Falar sobre sentimentos reduz a ansiedade e ajuda no gerenciamento da medicação. Indico a Julia Maciel, psicóloga formada pela UnB e que atende online, por videoconferência.