Pra quem gosta de frutinhas diferentes chegaram nos mercados as cerejas. Geralmente são importadas do Chile, daí o preço mais caro. Mesmo assim, se tiver a oportunidade de experimentá-las seguem os benefícios:

Contém poucas calorias: 138 gramas fornecem 87kcal;
Como outras frutas apresenta 0g de gordura saturada, gordura trans e colesterol;
Contém 27g de carboidratos complexos, o que mantém a carga glicêmica da fruta baixinha (CG=7). Isto significa que os açúcares da fruta serão absorvidos de forma bem lenta mantendo a glicemia constante, diminuindo a inflamação e controlando a fome;
É rica em vitamina C;
Contém fitomelatonina, contribuindo para uma boa noite de sono.