Pesquisadores da Universidade de Michigan examinaram o efeito do exercício no acúmulo de gordura em um novo estudo com mulheres obesas. Após uma única sessão de exercício foi observado:
* uma maior oxidação (queima) da gordura;
* uma redução de subprodutos do metabolismo da gordura dentro do músculo, o que reduz a resistência à insulina.
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