A disbiose é o resultado de um desequilíbrio entre os microorganismos presentes no intestino. Bactérias patogênicas podem produzir toxinas, inflamar o tecido, modificar o pH e prejudicar a absorção de nutrientes. Como resultado, podem surgir mais intolerâncias, gases, diarreia ou prisão de ventre, queda de cabelo, irritabilidade, ganho de peso, dentre outros sintomas.
O tratamento da disbiose envolve a modificação da dieta, reposição de nutrientes, enzimas, probióticos e prebióticos. Fitoterápicos também podem auxiliar no tratamento:
❗️Mentha piperita (hortelã): Favorece a digestão, reduz a formação de gases intestinais, melhora a motilidade do intestino e combate a bactérias maléficas.
❗️Taraxacum officinale (dente de leão): Fonte de inulina, um tipo de fibra prebiótica que estimula o crescimento de bactérias benéficas no intestino.
❗️Cassia angustifolia (sene): Melhora os movimentos intestinais, diminuindo o acúmulo de fezes no intestino, o que reduz a formação de gases, cólicas, formação de toxinas e a proliferarão de bactérias maléficas.
❗️Rhamnus pushiana (cáscara sagrada): Possui efeito laxante, auxiliando o funcionamento intestinal para eliminação das fezes.
❗️Cynara scolymus (alcachofra): Contém fibras prebióticas (inulina), essências para os crescimento das bactérias benéficas, melhorando o quadro de disbiose.
❗️Foeniculum vulgare (funcho):Estimula os movimentos intestinais, contribuindo para a eliminação das fezes.
❗️Fucus vesiculosus (fucus): É fonte de pectina, uma fibra que pode ser fermentada por bactérias benéficas, porduzindo substâncias protetoras da mucosa intestinal.
❗️Plantago ovata (psyllium): E um tipo de fibra solúvel que pode melhorar a constipação intestinal e, após metabolizado pela microbiota benéfica, produz compostos reparadores da mucosa intestinal, de forma semelhante ao fitoterápico fucus.
Discuto estes temas em dois cursos online: (1) Diagnóstico e tratamento da disbiose intestinal; (2) Uso de fitoterápicos. Saiba mais:
