Efeitos da rapamicina

Em estudos de longevidade, os cientistas têm se interessado mais pelos potenciais benefícios antienvelhecimento da rapamicina. Atualmente, esse medicamento está sendo usado para tratar doenças pulmonares específicas, prevenir a rejeição de transplantes de órgãos.

Descobriu-se que a rapamicina prolonga a vida útil de camundongos em um experimento em 2009. Desde então, vários estudos clínicos têm tentado descobrir a contribuição exata e a função da rapamicina na longevidade e no tratamento de doenças relacionadas à idade.

A rapamicina (também conhecida como Sirolimus) é um composto liberado pela bactéria Streptomyces hygroscopicus. A substância foi isolada pela primeira vez de uma amostra de solo encontrada na Ilha de Páscoa em 1972. O nome “rapamicina”, na verdade, veio da palavra Rapa Nui, que é o nome nativo da ilha.

O composto foi originalmente usado como antifúngico; no entanto, atualmente é comumente usado como imunossupressor em clínicas, o que ajuda a prevenir a rejeição de órgãos durante a cirurgia de transplante. Além disso, a rapamicina também é usada como um antiproliferativo que potencialmente inibe o crescimento celular, incluindo o crescimento de células malignas ou cancerígenas.

Como funciona a rapamicina?

Descobriu-se que a rapamicina funciona como um bloqueador de células para impedi-las de crescer e se multiplicar. Consequentemente, torna-se um medicamento eficaz na prevenção de células cancerígenas de se espalharem no corpo.

O composto pode interromper o crescimento celular promovendo a inibição do alvo mamífero da rapamicina (mTOR). mTOR refere-se a uma via de sinalização que contribui para a síntese celular e metabolismo - basicamente, a rapamicina pode interromper mTOR [3].

Alguns pesquisadores propõem o uso da rapamicina para regular o metabolismo mitocondrial, pela via mTOR, de indivíduos no espectro autista (Bennuri, Rose, & Frye, 2019).

A via mTOR é conhecida por estar envolvida em vários tipos de câncer e na doença de Alzheimer. Alguns pesquisadores acreditam que poderia ajudar a combater o estresse oxidativo em situações em que se observa disfunção mitocondrial, como o autismo e o próprio envelhecimento. Contudo, estudos nestas áreas estão apenas no início.

Em termos de longevidade, descobriu-se que a rapamicina aumenta a autofagia, que é um processo que remove componentes desnecessários, anormais e danificados dentro das células e evita o estresse oxidativo, mantendo as células saudáveis. Isto acontece justamente pela inibição do mTOR.

A capacidade da rapamicina de inibir o mTOR reduz a proliferação de tumores e induz apoptose de células cancerígenas. A indústria farmacêutica também tem investido em cremes à base de rapamicina, usados no tratamento de doenças da pele, como anomalias vasculares, angiofibroma facial e psoríase em crianças e adultos jovens. Além disso, acredita-se que a rapamicina também pode diminuir os sinais de envelhecimento na pele, incluindo manchas solares e rugas.

Possíveis efeitos colaterais do uso da rapamicina:

  • Prisão de ventre ou diarreia

  • Níveis elevados de colesterol ou lipídios

  • Anemia e fadiga

  • Pressão alta

  • Inchaço em mãos e pés

  • Enfraquecimento do sistema imune

  • Dor de cabeça

  • Febre e náusea

  • Dor no peito

  • Dor de estômago

  • Dores musculares

  • Tontura

  • Coágulos sanguíneos

  • AVC ou embolia pulmonar

  • Resistência à insulina

Inibição natural do mTOR

Produtos naturais derivados da dieta, incluindo curcumina, resveratrol, epigalocatequina galato (EGCG), genisteína,3-diindolilmetano (DIM) e cafeína, podem inibir a sinalização mTOR direta ou indiretamente (Zhou, Luo, & Huango, 2011).

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Emagreça Rapidamente com a Poderosa Terapia Metabólica!

A busca por métodos eficazes e saudáveis de emagrecimento é uma preocupação comum para muitas pessoas. Quando se trata de perder peso de forma rápida e segura, a terapia metabólica tem ganhado destaque como uma abordagem promissora. Essa poderosa terapia busca otimizar o metabolismo do corpo, acelerando a queima de gordura e promovendo a perda de peso sustentável. Neste artigo, exploraremos mais sobre a terapia metabólica e como ela pode ajudar você a atingir seus objetivos de emagrecimento.

A terapia metabólica é baseada na compreensão de que o metabolismo desempenha um papel fundamental no controle do peso corporal. O metabolismo refere-se aos processos químicos que ocorrem dentro do organismo para converter alimentos em energia utilizável. Quando o metabolismo está funcionando adequadamente, o corpo é capaz de queimar calorias de forma eficiente, evitando o acúmulo excessivo de gordura.

No entanto, alguns fatores podem afetar negativamente o metabolismo, levando ao ganho de peso e dificuldade em perdê-lo. Estes fatores incluem uma alimentação inadequada, estilo de vida sedentário, desequilíbrios hormonais e estresse crônico. A terapia metabólica busca identificar e corrigir esses desequilíbrios, reativando o metabolismo e estimulando a perda de peso.

Um dos principais pilares da terapia metabólica é a alimentação estratégica. Ao adotar uma abordagem nutricional adequada, é possível otimizar o metabolismo e promover a queima de gordura. Isso envolve consumir uma combinação balanceada de nutrientes, incluindo proteínas magras, carboidratos complexos, gorduras saudáveis ​​e uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. Uma dieta rica em alimentos naturais e minimamente processados ​​é fundamental para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para um metabolismo eficiente.

Além da alimentação, a terapia metabólica enfatiza a importância da atividade física regular. Exercícios aeróbicos e de resistência são essenciais para estimular o metabolismo e queimar calorias. Ao combinar uma alimentação saudável com exercícios adequados, é possível potencializar os efeitos da terapia metabólica e alcançar resultados de perda de peso mais rápidos.

Outro aspecto crucial da terapia metabólica é o equilíbrio hormonal. Desequilíbrios hormonais, como resistência à insulina e desregulação da tireoide, podem afetar negativamente o metabolismo e dificultar a perda de peso. A terapia metabólica visa identificar e corrigir esses desequilíbrios por meio de intervenções específicas, como a suplementação hormonal e o uso de medicamentos adequados, sempre sob supervisão médica.

Além dos aspectos físicos, a terapia metabólica também leva em consideração o impacto emocional e psicológico do processo de perda de peso. Muitas vezes, questões como estresse, ansiedade e padrões alimentares emocionais podem afetar negativamente o metabolismo e dificultar o emagrecimento. Portanto, a terapia metabólica pode incluir abordagens psicoterapêuticas para ajudar os indivíduos a lidarem com esses desafios emocionais, promovendo um estilo de vida mais saudável e sustentável.

É importante destacar que a terapia metabólica não se trata de uma solução milagrosa ou uma dieta da moda. Ela é baseada em princípios científicos sólidos e requer comprometimento e orientação profissional para ser eficaz. Cada pessoa é única, e um plano de terapia metabólica deve ser personalizado de acordo com as necessidades individuais, histórico de saúde e metas de emagrecimento.

Em conclusão, a terapia metabólica é uma abordagem poderosa para emagrecer rapidamente de forma saudável e sustentável. Ao otimizar o metabolismo, corrigir desequilíbrios hormonais, adotar uma alimentação estratégica, praticar atividade física regular e abordar fatores emocionais, é possível acelerar a queima de gordura e alcançar resultados duradouros. Lembre-se de sempre buscar a orientação de profissionais especializados, como médicos, nutricionistas e educadores físicos, para garantir que a terapia metabólica seja aplicada de forma segura e eficaz. Com a abordagem certa, você pode alcançar seu objetivo de emagrecimento e melhorar sua saúde e bem-estar geral.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Alimentação e ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal. Todos experimentamos tensão, preocupação, insegurança, que podem ser acompanhados de alterações físicas como aumento da frequência cardíaca, suor, secura na boca. A ansiedade pode ser desconfortável, mas nos ajuda no reconhecimento do que não está funcionando e mobiliza nossas forças para a mudança, para a ação. Pode até melhorar nosso desempenho.

Porém, quando a ansiedade é exagerada, acaba causando sofrimento emocional e físico. Para lidar com a ansiedade é importante analisar o que pode ser melhorado nas rotinas, caprichar na higiene do sono, movimentar o corpo, limitar as redes sociais. Terapia pode ajudar, assim como yoga e meditação.

Além disso, existem estudos mostrando a importância da nutrição para o controle da ansiedade. Deficiências nutricionais (magnésio, zinco, vitaminas do complexo B, vitamina D, vitamina K2, ômega-3) podem agravar o quadro. Um intestino que não funciona bem (por falta de água, fibras ou os dois) aumenta o risco de neuroinflamação e ansiedade.

Adotando uma dieta saudável

Um primeiro passo para um intestino e um cérebro saudáveis é a redução dos alimentos ultraprocessados, empacotados em geral, álcool, refrigerantes, açúcar, fast food e partir para uma dieta natural, feita preferencialmente em casa. Alimentos processados não são benignos, aumentam a inflamação e agravam sintomas de ansiedade e depressão.

Existem muitos estudos sobre psiquiatria nutricional e este é o tema dos vídeos da minha plataforma de estudos https://t21.video.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/