Anticoncepcionais aumentam a necessidade de vitaminas e minerais

O uso de contraceptivos orais gera maior estresse oxidativo no organismo da mulher. Os estudos científicos relatam aumento de MDA e proteína C-reativa e redução de antioxidantes como glutationa. Depleta também micronutrientes essenciais como ácido fólico, zinco, selênio, magnésio, vitamina C, vitamina E, vitamina B6, além de coenzima Q10.

As pílulas anticoncepcionais também atrapalham o funcionamento da tireóide. Por isso, temos cuidar também do aporte de zinco quelado ou bisglicinato, selênio metionina e ferro bisglicinato, polimaltosado ou pirofosfato férrico (ferro lipossomado) ou sucrossomial, pelo menos.

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Fora isso, os contraceptivos orais diminuem os níveis de testosterona em até 50%, causando mais cansaço, sintomas depressivos e queda da libido. Três possíveis mecanismos podem ser responsabilizados por esse efeito:

  • supressão da síntese de andrógenos ovarianos;

  • aumento dos níveis de SHBG e

  • supressão da síntese de androgênio adrenal.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/