A neuroinflamação, como próprio nome diz, é a resposta inflamatória que ocorre no sistema nervos, seja cérebro ou medula espinhal. Essa inflamação é mediada pela produção de citocinas, quimiocinas, espécies reativas de oxigênio e mensageiros secundários.
Nem toda inflamação é ruim
A inflamação é um processo de defesa. É o corpo respondendo ao que não está bem e concertando o estrago. Na imagem abaixo você observará, à esquerda, exemplos de respostas inflamatórias breves e controladas que são geralmente consideradas benéficas. O cérebro reorganiza suas prioridades, promove recuperação, crescimento de axônios e até melhoria da memória.
Contudo, a inflamação crônica e descontrolada gera uma produção exagerada de citocinas inflamatórias, radicais livres, óxido nítrico sintase induzível que perpetuam a inflamação, aceleram o neuroenvelhecimento, reduzem a plasticidade neural e causam prejuízos cognitivos (DiSabato, Quan, & Godbout, 2016).
Causas da neuroinflamação
Estresse crônico
Estresse severo na infância ou no passado
Má alimentação
Disbiose intestinal
Sedentarismo
Infecções como COVID-19
Homocisteína alta
Traumas encefálicos
Consequências da neuroinflamação
A inflamação crônica está associada a maior risco de diversas doenças:
Depressão
Enxaqueca
Transtornos do espectro do autismo
Doenças neurodegenerativas
Doença de Parkinson
Doença de Alzheimer
Esclerose lateral amiotrófica
Esclerose múltipla
Doenças cerebrovasculares
Acidente vascular encefálico (derrames)
Aterosclerose
Esclerose múltipla
Um passo muito importante em relação à saúde é cuidar do que comemos e da qualidade da microbiota intestinal. Evidências crescentes mostram que mudanças na dinâmica da microbiota intestinal podem alterar a fisiologia e o comportamento do cérebro. Originalmente, pensava-se que a cognição era regulada apenas pelo sistema nervoso central. No entanto, cada vez mais fica claro que tudo no corpo se comunica e que as bactérias residentes no intestino também ajudam a evitar o processo de neurodegeneração e as doenças cerebrovasculares. Aprenda como cuidar do seu intestino e da sua microbiota aqui.
