Atividade física e função cognitiva

O declínio cognitivo e a função cognitiva reduzida apresentam um sério risco para o população idosa. A atividade física é recomendada para a saúde física em todas as idades e, nos idosos contribui para a manutenção da função cognitiva.

A contração do músculo leva à liberação de várias substâncias como irisina, fator neurotrófico cerebral e serotonina, que contribuem para a preservação de uma boa composição corporal, imunidade e cérebro saudável ao longo da vida.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/