O significado da palavra DIETA

É comum associarmos a palavra DIETA à restrição alimentar. Contudo, esta palavra vem do latim diaita, que significa modo de vida, um caminho mental e físico para a saúde (Louise Foxcroft, 2013). De forma mais moderna pode ser entendida como o conjunto de alimentos e bebidas ingeridos usualmente por uma pessoa. Mas, popularmente é facilmente confundida como restrição alimentar. Porém, várias variações podem ser feitas na alimentação da pessoa, como:

  • Dieta Hipercalórica: Dieta com aumento da quantidade de calorias;

  • Dieta Hiperglicídica: Dieta com aumento da quantidade de carboidratos;

  • Dieta Hiperlipídica: Dieta com aumento da quantidade de gorduras;

  • Dieta Hiperprotéica: Dieta com aumento da quantidade de proteínas;

  • Dieta Hipocalórica: Dieta com redução da quantidade de calorias;

  • Dieta Hipoglicídica: Dieta com redução da quantidade de carboidratos;

  • Dieta Hipolipídica: Dieta com redução da quantidade de gorduras;

  • Dieta Hipoproteica: Dieta com redução da quantidade de proteínas;

  • Dieta vegetariana estrita: exclui todos os alimentos de origem animal;

  • Dieta ovolactovegetariana: exclui todos os tipos de carnes, mas inclui ovos e laticínios;

  • etc.

Estas modificações podem ser necessárias como parte do tratamento dietoterápico em diversas condições de saúde, independentemente do peso corporal. Podem também ser associadas à crenças, valores ou religiões específicas.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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