• Blog
  • t21.video
  • Podcast
  • Cursos
  • PSICONUTRIÇÃO
  • Consultas de Nutrição
  • 🇬🇧 EN
Menu

ANDREIA TORRES

  • Blog
  • t21.video
  • Podcast
  • Cursos
  • PSICONUTRIÇÃO
  • Consultas de Nutrição
  • 🇬🇧 EN

Substituições inteligentes

June 22, 2007

Ovo inteiro

2 claras

Oleo, manteiga ou margarina em produtos assados

Molho de maçã ou iogurte natural

Óleo para temperar saladas

Suco de frutas

Leite integral

Leite desnatado

Chocolate para bolo

Pó de cacao

Creme de leite

creme de leite light

Queijo ou requeijão

Queijo ou requeijão com baixo percentual de gordura

Frango com pele

Frango sem pele

Sopa cremosa

Sopa light

Sorvete

Sorbet, frozen ou sobremesa láctea light

Mais do Blog
Fatores de risco para aumento de ácido úrico
Fatores de risco para aumento de ácido úrico
Como avaliar intolerâncias, sensibilidades e alergias alimentares?
Como avaliar intolerâncias, sensibilidades e alergias alimentares?
Suplementos para quem já acorda estressado
Suplementos para quem já acorda estressado
Ansiless® no TDAH
Ansiless® no TDAH
Fitoquímicos no tratamento da depressão
Fitoquímicos no tratamento da depressão
Causas de acúmulo de gordura na perimenopausa e menopausa: e como reverter
Causas de acúmulo de gordura na perimenopausa e menopausa: e como reverter
Como a dieta impacta a microbiota intestinal? Um olhar científico sobre veganos, vegetarianos e onívoros
Como a dieta impacta a microbiota intestinal? Um olhar científico sobre veganos, vegetarianos e onívoros
Recomendações Dietéticas para o Manejo da Doença de Crohn
Recomendações Dietéticas para o Manejo da Doença de Crohn
Benefícios da Q10 para fertilidade e na gestação
Benefícios da Q10 para fertilidade e na gestação
Benefícios da Suplementação de Butirato para a Saúde
Benefícios da Suplementação de Butirato para a Saúde
Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
← FDADoença Celíaca →

Qual é o seu interesse?

Acompanhe

Marque sua consulta

Inserir um subtítulo (1).jpg
Consultas de Nutrição

Consultoria nutricional com Andreia Torres, nutricionista com mestrado, doutorado e mais de 20 anos de experiência profissional. https://andreiatorres.com/consultoria

Aprender nutrição

Banner do YouTube Música Videográfico Moderno Azul Branco.jpg
Cursos

Cursos online na área de nutrição, práticas integrativas e complementares em saúde. https://t21.video