O iodo é um nutriente fundamental para a tireoide, especialmente para o metabolismo de T3 e T4. Estes hormônios são essenciais para crescimento e desenvolvimento físico e cerebral, incluindo formação de sinapses e mielinização.
Sinais e sintomas de deficiência de iodo
Bradicardia
Pele grossa e seca
Edema de pálpebras
Sensação de frio
Constipação
Baixa acuidade visual
Pessoa nunca sua, mesmo após atividade física
No início da gestação há aumento da produção do hormônio da tireoide em 50% e aumento da excreção renal de iodo em 30 a 50%. A queda nos níveis dos hormônios da tireoide (T4 livre abaixo do percentil 2,5 com TSH normal) gera interrupção da estratificação neocortical.
A deficiência de iodo na gestação é a maior causa de prejuízo mental prevenível. A deficiência grave gera cretinismo, com alterações na audição, fala e marcha. Estudos mostram que crianças cujas mães tinham menos iodo urinário pontuaram menos em testes de QI verbal, acurácia em leitura e comprometimento em leitura aos 8-9 anos.
Recomendação de iodo na gestação: 150 a 300 mcg/dia (como iodo kelp, iodeto de potássio ou iodo quelado)
Exames importantes
Tireoglobulina: ideal < 10 mcg/L (Mullan et al., 2022)
Iodo urinário de 24h: ideal 150 a 249 mcg/L (verificar referência de cada laboratório)
ATENÇÃO: o excesso também é prejudicial.
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