Sua resolução para o próximo ano é consumir mais vegetais ou mesmo adotar uma dieta vegana? A transição é fácil para algumas pessoas e super difícil para outras. Ouvirá relatos de pessoas que acham a transição muito tranquila e sentem-se ótimas e relatos de pessoas que sentem-se sem energia, com dores de cabeça ou outros sintomas relacionados à deficiências nutricionais. Isto pode ter a ver com sua genética. Explico mais neste vídeo:
E então, sua genética concorda com sua dieta?
