Acordamos e nossa conversa interna começa. Conversamos com nós mesmos enquanto escovamos os dentes, enquanto vestimos nossas roupas, enquanto nos preparamos para uma reunião, ao cruzarmos a rua, ao procurarmos um restaurante para almoçar. Conversamos após interações sociais, após experimentarmos emoções profundas (raiva, alegria, nervosismo, excitação, estresse etc) processando tudo o que ocorre em nossa vida. O diálogo interno é parte normal do desenvolvimento do pensamento e da linguagem. Contudo, nem sempre nossa conversa interna é positiva.
O que dizemos para nós mesmos, quando dizemos, e como, tem um tremendo impacto em nossa auto-estima, crenças sobre nosso potencial e nosso sentimento geral de valor. No vídeo de hoje discorro mais sobre este tema:
