Índice CAIDE para avaliação do risco de demência

O índice CAIDE (Cardiovascular Risk Factors, Aging, and Incidence of Dementia) é uma ferramenta utilizada para avaliar o risco de demência baseado em fatores de risco cardiovascular. O índice foi desenvolvido a partir do estudo CAIDE, que investigou a associação entre fatores de risco cardiovascular na meia-idade e a incidência de demência em idosos.

Os principais fatores considerados no índice CAIDE incluem:

1. Idade: Aumenta o risco com o envelhecimento.

2. Nível educacional: Menor nível de educação está associado a um maior risco.

3. Sexo: O risco pode variar entre homens e mulheres.

4. Hipertensão: Pressão arterial alta está associada a um maior risco de demência.

5. Índice de massa corporal (IMC): Um IMC elevado na meia-idade pode aumentar o risco.

6. Colesterol total: Níveis altos de colesterol na meia-idade estão associados a um maior risco.

7. Atividade física: Baixa atividade física está relacionada a um risco maior.

8. Fumo: Fumar aumenta o risco de desenvolver demência.

O índice CAIDE combina esses fatores em uma pontuação que pode prever a probabilidade de uma pessoa desenvolver demência nas próximas décadas. A pontuação é obtida através de um algoritmo que pondera cada um dos fatores mencionados.

Cálculo do Índice CAIDE

1. Idade

- 39-47 anos: 0 pontos

- 48-53 anos: 1 ponto

- 54-59 anos: 2 pontos

- 60-64 anos: 3 pontos (ENVELHECIMENTO AUMENTA O RISCO DE DEMÊNCIA)

2. Nível educacional

- Ensino primário: 3 pontos (BAIXA ESCOLARIDADE AUMENTA O RISCO DE DEMÊNCIA)

- Ensino secundário: 2 pontos

- Ensino superior: 0 pontos

3. Sexo

- Masculino: 0 pontos

- Feminino: 1 ponto (MULHERES POSSUEM UM RISCO MAIOR DO QUE HOMENS PELA QUEDA HORMONAL NA MENOPAUSA)

4. Pressão arterial

- Normotensão: 0 pontos

- Hipertensão: 2 pontos (PRESSÃO ALTA AUMENTA O RISCO)

5. Índice de massa corporal (IMC)

- IMC < 30: 0 pontos

- IMC ≥ 30: 2 pontos (EXCESSO DE PESO AUMENTA O RISCO)

6. Colesterol total

- < 6.5 mmol/L (Menor que 250 mg/dL): 0 pontos

- ≥ 6.5 mmol/L (maior ou igual 250 mg/dL): 2 pontos (COLESTEROL ALTO AUMENTA O RISCO)

7. Atividade física

- Alta: 0 pontos

- Baixa: 1 ponto (SEDENTARISMO AUMENTA O RISCO)

8. Fumo

- Não fumante: 0 pontos

- Fumante: 1 ponto (TABAGISMO AUMENTA O RISCO)

A soma dos pontos pode então ser usada para estimar o risco de demência.

Interpretação dos Resultados

Após calcular a pontuação total, ela pode ser interpretada da seguinte maneira:

- Pontuação baixa (0 a 5 pontos): Risco reduzido de demência.

- Pontuação intermediária (6 a 8 pontos): Risco moderado de demência.

- Pontuação alta (9 a 15 pontos): Risco elevado de demência.

Este índice é útil para identificar indivíduos em maior risco e pode guiar intervenções precoces para reduzir a probabilidade de desenvolvimento de demência. Existem outros fatores de risco como diabetes e hiperhomocisteinemia, mas não entram neste índice.

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Quer proteger-se contra o Alzheimer? Ative a humanina

A humanina foi descoberta em 2001 como um peptídeo capaz de inibir a morte celular neuronal induzida por peptídeos neurotóxicos amilóide-β (Aβ) e por genes envolvidos na neurodegeneração, como proteína precursora de amilóide APP (APP), presenilina-1 (PS1) e presenilina-2 (PS2). O primeiro cDNA de humanina foi descoberto justamente pela análise do cérebro de um paciente que faleceu com diagnóstico de Alzheimer. A proteína estava presente apenas nas regiões do cérebro não afetadas pela doença, como o lobo occipital.

A proteína é inibida toda vez que falta oxigênio no cérebro. O que afeta a oxigenação cerebral? Doença arterial coronarina, insuficiência cardíaca, hipertensão, derrames, doença pulmonar obstrutiva crônica, apneia do sono, asma grave, anemia, hiperviscosidade sanguínea, desidratação, traumatismo cranioencefálico, hidrocefalia, problemas metabólicos (hipo e hiperglicemia), desequilíbrios eletrolíticos, sepse, intoxicação por monóxido de carbono, mutação ApoE4, hiperhomocisteinemia.

Para garantir boa oxigenação cerebral mantenha seus exames e check-ups em dia, faça atividade física aeróbica para manter boa condição cardíaca e pulmonar, pratique. yoga e exercícios respiratórios, mantenha uma dieta equilibrada, com níveis adequados de ferro, B9, B12, vitamina C, hidrate-se adequadamente. Mantenha níveis saudáveis de glicose, colesterol e homocisteína. Gerencie o estresse e descanse!

Por fim, invista em uma dieta rica em nitratos, pois eles também favorecem a produção de óxido nítrico, molécula que favorece a boa circulação e chegada de sangue ao cérebro. Fontes de nitratos: beterraba, aipo, espinafre, rúcula, agrião, nabo e suas folhas, rabanete, cenoura, chicória.

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FASEOLAMINA PARA REDUÇÃO DA ABSORÇÃO DE CARBOIDRATOS

A faseolamina é uma glicoproteína obtida do feijão (Phaseolus vulgaris). A substância obtida desta leguminosa inibe a enzima amilase, sendo usada como auxiliar no tratamento de pessoas com intolerância à glicose ou diabetes.

A amilase é uma das enzimas responsáveis pela digestão de carboidratos complexos (presentes no arroz, batata, cuscuz, aveia, mandioca, macarrão etc) em glicose. A redução desta conversão leva à diminuição na absorção de glicose. Com menos glicose circulando a glicemia fica mais controlada. Há também diminuição no uso de calorias, sendo um suplemento interessante para indivíduos que necessitam perder peso.

A prescrição da suplementação é feita por nutricionistas e manipulada por farmácias magistrais. Precisa de ajuda? Marque aqui sua consulta de nutrição online.