Alimentação consciente: Ebook gratuito

Estudos mostram que comer de forma desatenta aumenta as chances de consumo calórico excessivo e de obesidade, hipertensão, diabetes e síndrome metabólica. Comer de forma consciente significa escolher direcionar a atenção na hora da alimentação à todas as sensações advindas do ambiente interno e externo, sem julgamentos. Saiba mais no Ebook gratuito ou no curso online

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/