Alimentação e nutrição antes e após a cirurgia plástica

Outro dia uma amiga ligou. Fez uma cirurgia plástica e, além do inchaço e da dor, não fazia ideia do que comer. Aliás, não recebeu nenhuma orientação nem antes nem após o procedimento. Infelizmente, esta é prática muito comum nos consultórios de medicina estética. Traçam estratégias isoladas, sem considerar outras necessidades da clientela, incluindo as psicológicas e nutricionais.

Qualquer cirurgia gera um trauma que pode ocasionar em queda nos estoques de nutrientes, prejuízos para o sistema imunológico e problemas para cicatrização ou recuperação. A consulta nutricional no pré-operatório visa identificar e tratar carências de nutrientes e melhorar o estado de saúde com vistas à redução do risco cirúrgico e promoção da adequada recuperação. A reeducação alimentar também é importante para que o resultado da cirurgia não seja comprometido com posterior ganho excessivo de peso.

No pós-operatório o acompanhamento também garante o adequado consumo de alimentos que contribuem para amenizar o processo inflamatório (vitaminas K, A, C), a dor (açafrão, gengibre, etc) o edema, a perda de massa magra (aminoácidos, colágeno, ferro), a resistência à insulina (dieta de baixo índice e carga glicêmica, ômega-3), facilitar a cicatrização (vitamina D, zinco, magnésio, ferro, complexo B, vitaminas A C e E, cálcio, manganês).

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Para mudar é necessário passar pelo desconforto

O que um pai lidando com um ataque de birra de uma criança, uma pessoa tentando parar de fumar e um paciente tentando emagrecer tem em comum? Um grande desconforto (mas passa!). Gravei um vídeo sobre o assunto.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Tratamento multidimensional

A saúde e a doença advém de fatores múltiplos que partem e afetam corpo, alma, espírito, emoções, cognição. Sinais e sintomas do adoecimento podem surgir isolados ou interligados aos aspectos biológicos, afetivos, emocionais, psicológicos, sociais, familiares, profissionais e espirituais dos seres humanos.

Em meus atendimentos e cursos trabalho com a teia de interconexões para rastreamento e estabelecimento de condutas mais integrativas e harmônicas com o que cada pessoa precisa.

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Sabemos que a carência de nutrientes afeta a saúde, que a inflamação intestinal gera problemas orgânicos, que quando a capacidade de destoxificação está alterada as emoções se abalam. De fato, tudo está interligado, o lado espiritual também influencia o desfecho de qualquer tratamento. 

No livro "The biological mind", o professor do MIT Alan Jasanoff defende o fato do cérebro não ser dissociado do resto. Não podemos continuar tratando o órgão como algo dissociado do corpo e do espírito. 

O que faz de você você? Isso envolve o cérebro, sua personalidade, seus comportamentos, suas emoções. E tudo isso está ligado ao corpo. Se pudéssemos separar o cérebro do corpo mantendo-o ainda ativo veríamos que que as emoções, comportamentos, tudo mudaria. O intestino, por exemplo, influencia em grande medida o funcionamento do cérebro. Se transplantamos bactérias no intestino alteramos o humor das pessoas.

Em qualquer tratamento a pessoa deve estar no centro, não só seu corpo, não só seu intestino, não só sua alma mas tudo isso junto. Neste site você encontrará cursos com uma abordagem integrativa, multidimensional nas áreas de nutrição, yoga e bem-estar.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/