Vontade de consumir doces: normal ou compulsão?

Seu estômago tem um espaço reservado apenas para doces? O meu também. Nasci em uma família que ama doces. E é fácil nos viciarmos em açúcar. Ao longo das décadas, a indústria de alimentos foi aumentando a quantidade de açúcar nos alimentos vendidos. Hoje, mais de 70% de todos os produtos encontrados nos grandes supermercados possuem açúcar. Nossos paladares foram condicionados a desejar açúcar. A boa notícia é que eles podem aprender a gostar de alimentos mais saudáveis. No vídeo de hoje discuto algumas destas questões.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/contato/