Estratégias para quem exagerou no álcool

Ressaca pós carnaval? O jeito agora é se hidratar bem, repor vitaminas, minerais e antioxidantes e fazer um detox com a ajuda do carvão ativado. Explico mais no vídeo de hoje:

Não tem carvão? Vá de sucos e chás. Algumas sugestões, para bater no liquidificador e tomar:

  • 1 fatia de melão, 200 ml de água e folhas de hortelã.

  • 1 maçã, 1/2 cenoura média, lascas de gengibre, 1 colher de café de açafrão (curcuma longa).

  • 2 rodelas de abacaxi, folhas de hortelã, 2 folhas de couve, 1 limão, 1/2 pepino.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/contato/
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