Motivos para beber menos

Os riscos do consumo de álcool superam em muito seus possíveis benefícios. Mesmo aquele copinho de vinho que parece tão inofensivo tem suas desvantagens, além de não reduzir a mortalidade (Goulden, 2016). A redução do consumo de álcool melhora a saúde cardiovascular (Huynh, 2014) e reduz o risco de vários tipos de câncer (Connor, 2016). Muitas pessoas acham que não conseguiriam se divertir sem álcool mas isso não é verdade. Gravei um novo vídeo sobre o tema. Assista aqui:

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!
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