Dicas para aumentar o consumo de verduras na alimentação

Muita gente sofre para comer verduras. Mas tudo pode ser treinado e isso também. A alimentação saudável faz parte de um processo. Todos os dias fazemos escolhas. Nem todos os alimentos estarão entre seus favoritos mas tente pensar no quanto seu corpo se beneficiará depois, no quanto sentir-se-á melhor, mais disposto, mais animado, em quantas doenças serão prevenidas.

No vídeo de hoje compartilho algumas dicas para incluir mais vegetais na dieta: https://bit.ly/2LmJBlj

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!
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