Tida como a ciência médica mais antiga do mundo, as práticas Ayurvédicas são reconhecidas e recomendadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS). O Ayurveda trata o ser humano como um todo, buscando o estado de saúde pleno e a harmonia na vida.
Ao contrário da medicina moderna ocidental, as práticas Ayurvédicas enfatizam a prevenção, apesar de também possuírem técnicas terapêuticas específicas visando a cura do organismo. É considerada a arte do apropriado viver e da longevidade. Para que se estabeleça e se mantenha a harmonia e saúde é preciso que a digestão seja boa, a excreção ocorra normalmente, a mente esteja calma e em harmonia com os sentidos.
Quando o equilíbrio é perturbado, a doença se instala. Para o restabelecimento da saúde o tratamento inclui minimamente: dieta adequada, práticas corporais adequadas, meditação, uso de ervas medicinais, repouso. Pode incluir também massagens, técnicas de limpeza corporal, cirurgias.
Para estes benefícios a regularidade na prática é fundamental. No curso "A essência do Ayurveda" você descobrirá várias práticas para seu dia-a-dia.
