Coaching é uma prática que facilita as pessoas a identificarem seus objetivos, sonhos, aspirações e valores para que seus talentos e potenciais se manifestem. O coach (facilitador) ajuda seus clientes a:
identificar seus pontos fortes;
identificar seus pontos fracos e focar no que está funcionando em suas vidas;
traçar objetivos alcançáveis;
reconhecer as barreiras que impedem a alcançarem os objetivos traçados;
ultrapassar os pontos fracos;
sentirem-se mais motivados;
terem mais foco;
maximizar a performance para atingir o que esperam.
Por exemplo, o coach em saúde pode ajudar uma pessoa a traçar objetivos e metas claros e alcançáveis para a perda de peso. Faz isso por meio de algumas técnicas:
- perguntas poderosas que fazem cada cliente refletir sobre questões importantes da vida e da rotina pessoa;
- ferramentas que facilitam a tomada de consciência sobre os valores e coisas importantes da vida de cada um;
- escuta ativa para identificar as verdadeiras razões para cada objetivo geral;
- reflexão sobre as paixões, talentos, prioridades e obstáculos para o alcance de objetivos;
- parceria para geração de soluções e estratégias apropriadas a cada caso;
- estabelecimento de um plano de ação;
- responsabilização do cliente pelo atendimento a cada objetivo traçado.
