Ganho de peso após dieta

Estima-se que 85 % das pessoas que perdem peso sozinhas, sem acompanhamento, ganham todo o peso perdido novamente dentro de 2 anos. Essa estatística é péssima! Mas isso tem solução. Uma das formas de se manter dentro de um peso saudável é encontrar um grupo de apoio, que o incentive a manter seus hábitos saudáveis. Tais grupos podem ser presenciais (como vigilantes do peso) ou virtuais, pelo twitter, pelo Facebook ou outras redes sociais. Saiba como trabalho:

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/contato/