Perca peso sem perder a massa óssea

Dietas com baixo valor calórico podem trazer como conseqüência a perda óssea, o que aumenta o risco de osteoporose. Por isto, se tiver pensando em emagrecer converse com um nutricionista já que dietas desbalanceadas, pobres em proteína e cálcio aumentam a perda de massa óssea.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/contato/